Le Van Tuan révèle comment conquérir le VM Quy Nhon

VM Quy Nhon est la piste de course préférée de Le Van Tuan dans le système VnExpress Marathon. Lors des deux dernières saisons en 2020 et 2022, le coureur de 39 ans a été sacré champion. Environ un mois avant la 4e saison, il a travaillé dur pour s'entraîner dans le but de gagner la troisième fois.

Le Van Tuan a déclaré que la caractéristique de Quy Nhon VM est le temps chaud et l'humidité élevée, donc l'adaptation est très importante. Chaque semaine, il a toujours une séance d'entraînement avec un horaire plus tardif que d'habitude. Bien que la fréquence soit faible, le temps n'est que d'environ 60 minutes, mais cette séance d'entraînement est importante, elle doit être maintenue au moins un mois avant le tournoi afin que le corps puisse s'habituer à la température élevée. De plus, il alterne les séances d'entraînement HIT (exercice à haute intensité) pour augmenter l'endurance et augmenter l'endurance.

La route VM Quy...
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