28/02 Comment lutter contre la somnolence au travail ? - Déclaration d'un expert
-La somnologue Alena Gavrilova a expliqué les moyens d'éliminer rapidement la somnolence. Les conseils d'un médecin pour se ressourcer avec une activité physique et un temps frais.
- Oxu
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28/09 Pourquoi les émigrants dans le monde sont-ils rêvés du même cauchemar? Et comment vous aider pendant un tel rêve? - Meduza
-Dans les réseaux sociaux de la langue russe, il existe de nombreuses publications d'émigrants sur les rêves terribles dont ils rêvent. L'intrigue de ces cauchemars est similaire à beaucoup: ils rêvent qu'ils retournent en Russie, et ne peuvent ensuite pas y partir.
- Meduza
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08/12 Comment le sommeil et l'immunité sont liés, a déclaré un somnologue
-Ce n’est un secret pour personne : un sommeil sain aide le corps à combattre diverses infections. Si une personne est souvent malade mais ne peut pas en comprendre la raison, vous devez vous demander si elle se repose suffisamment.
- Tvr
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28/07 Des scientifiques identifient comment l'apnée du sommeil provoque des maladies cardiovasculaires
-La privation répétée d’oxygène chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil est associée à des problèmes de santé, dont les maladies cardiovasculaires. Des chercheurs ont analysé les...
- Futura Sciences -14/06 Les meilleures positions pour dormir dans la chaleur sont devenues connues
-Le somnologue Sammy Margo a partagé les meilleures positions pour dormir dans la chaleur de l'été.
- RiaFan
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17/04 La somnologue Surnenkova a parlé des conséquences négatives de dormir la bouche ouverte
-La somnologue Tatyana Surnenkova a mis en garde contre les dangers de dormir la bouche ouverte. Cela peut entraîner des conséquences négatives pour les dents.
- RiaFan
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09/03 Le médecin du sommeil Novikov a averti les Russes du danger mortel du manque de sommeil
-Le manque de sommeil pendant plusieurs jours peut entraîner des hallucinations, des perceptions erronées de la réalité et la mort. Cela a été annoncé par le somnologue de JSC "Medicina" Maxim Novikov dans une interview avec RIAMO.
- RiaFan
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05/03 Le docteur Kotenkov a expliqué l'importance de nettoyer le cerveau des produits métaboliques neurotoxiques
-Des déchets neurotoxiques sont produits et accumulés chaque jour dans notre cerveau. Le médecin du sommeil Mikhail Kotenkov a expliqué l'importance de vider l'esprit de ces bêta-amyloïdes.
- RiaFan
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05/02 Secousses hypnotiques: la somnologue Belinskaya a expliqué à quoi sont associées les secousses somnolentes
-Parfois, pendant le sommeil, une personne peut se réveiller brusquement. Ce phénomène est appelé « secousse hypnotique ». La somnologue, cardiologue Natalya Belinskaya a expliqué au correspondant du FAN les particularités des tremblements aigus pendant le sommeil.
- RiaFan
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27/01 Le somnologue Poluektov a expliqué s'il était possible de compenser un manque de sommeil hebdomadaire pendant le week-end
-Certaines personnes, sans dormir suffisamment pendant toute la semaine de travail, essaient de retrouver leurs forces en deux jours de congé. Mikhail Poluektov, médecin en médecine du sommeil et chef du département de médecine du sommeil à l'Université Sechenov, a expliqué à quel point cela était justifié.
- RiaFan
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24/12 Le somnologue Buzunov a expliqué comment se réveiller rapidement en hiver
-En hiver, certaines personnes peuvent avoir du mal à se lever le matin. Le somnologue, docteur en sciences médicales, Roman Buzunov, a expliqué quelles méthodes vous aideront à vous réveiller rapidement.
- RiaFan
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10/09 Le docteur Cherkasova a déclaré que les réveils nocturnes peuvent signaler un syndrome dangereux
-Une cause dangereuse de réveils nocturnes est le syndrome d'apnée obstructive du sommeil. À cause de lui, une personne arrête souvent de respirer, a déclaré la somnologue Sofia Cherkasova.
- RiaFan
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