L’anxiété, la procrastination ou l’impulsivité peuvent nous laisser croire que nous sommes notre premier adversaire. Si c’est parfois le cas, l’autorégulation fait partie de ces compétences qui peuvent redonner espoir en nos capacités à rectifier nos propres émotions, pensées et comportements.
Pour le site Healthline, le Dr Roseann Capanna-Hodge, experte en santé mentale pédiatrique, décrit l'...
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